Apesar do aumento na expectativa de vida da população e da evolução na medicina, doenças novas surgiram ao longo dos anos e preocupações como saúde e bem-estar tornam-se mais freqüentes na vida daqueles que chagam aos 60, além disso, estudos mostram que 70% dos idosos têm problemas de saúde e a atividade física pode ser uma grande aliada, além dos benefícios trazidos a saúde os idosos melhoram sua auto-estima e seu relacionamento social.
Com isso foram criados projetos que visam ensinar como ter uma vida saudável praticando atividade física e incentivar a prática esportiva para a terceira idade, projetos como o “Vida Ativa”, realizado pela prefeitura de Belo Horizonte (MG) que tem o objetivo de ampliar a participação dos idosos em atividades de esporte e lazer, buscando sua integração social.
Dando continuidade a esses projetos existem academias que oferecem cursos específicos para essa faixa etária, adequando os exercícios “O profissional tem que saber os limites dessas pessoas e adequar as aulas às capacidades físicas do grupo e também a linguagem e o tratamento que eles requerem” afirma Adriana Cristina Ramos, professora de Educação Física. A Prefeitura de São Paulo também promove eventos e projetos para a inclusão do idoso no esporte, tais como o Afromix, que ensina capoeira, o Dia Esportivo da Terceira Idade e o SESC que além de esporte, oferece cultura e entretenimento.
Fontes de pesquisa:
Prefeitura de São Paulo
Idade Ativa
SESC
Com isso foram criados projetos que visam ensinar como ter uma vida saudável praticando atividade física e incentivar a prática esportiva para a terceira idade, projetos como o “Vida Ativa”, realizado pela prefeitura de Belo Horizonte (MG) que tem o objetivo de ampliar a participação dos idosos em atividades de esporte e lazer, buscando sua integração social.
Dando continuidade a esses projetos existem academias que oferecem cursos específicos para essa faixa etária, adequando os exercícios “O profissional tem que saber os limites dessas pessoas e adequar as aulas às capacidades físicas do grupo e também a linguagem e o tratamento que eles requerem” afirma Adriana Cristina Ramos, professora de Educação Física. A Prefeitura de São Paulo também promove eventos e projetos para a inclusão do idoso no esporte, tais como o Afromix, que ensina capoeira, o Dia Esportivo da Terceira Idade e o SESC que além de esporte, oferece cultura e entretenimento.
Fontes de pesquisa:
Prefeitura de São Paulo
Idade Ativa
SESC
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